很多女性对月经量少并不太注意，甚至觉得月经量少，省去了很多麻烦。虽然月经量少对身体造不成疼痛影响，但是长此以往，最终会变成对身体健康的危害。 女性的月经过少，从中医...

点击标题下方 【 中医养生 】一键关注 阴属寒，寒则凝，凝则结，结则聚，聚则不通，不通则痛。腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。 中医认为 腹部是人体生命点 任脉：...

母乳喂养是世界上最最最安全营养的喂养方式，但如果妈妈们在给宝宝进行哺乳时，不注意自己的饮食可能会给孩子们造成伤害。 那么，女性在哺乳期间应该避免一些怎样的食物呢？...

中医书友会第1301期 每天一期，陪伴中医人成长 I 导读 ： 有不少名字相似的中药，其产地、科属、功效却不尽相同，可谓虽相如，实不相如，在此列举数例，用药时不要小瞧它们之间的...

点击标题下方 【 中医养生 】一键关注 古语说，药补不如食补、食补不如功补！ 抬脚功 ，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳...

我国最早药学专著《神农百草经》，将西洋生炖鸡汤被列为滋补上品，据说有补五脏，安精神，开心益智，久服还可轻身延年。 西洋参服用功效 常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺...

有这么一个故事 一男子16年来被罚跪搓衣板数千次后竟上瘾了就连搬家也不舍得扔那已经磨得日益光滑的搓衣板，有时小腿酸痛还故意惹太太生气，这样跪完之后整个脚都舒服多了。...

在日常生活中，你可以会注意到别人的耳朵后面会长个小赘肉，其实这个赘肉是先天，这是胚胎在发育期由于第一腮的过度发育所形成的。因此，副耳亦属于一种先天性畸形。下面就随...

俗话说，十人九腰痛，因此很多人对此并不在意。但是你有没有细心观察过，虽然都是腰疼，可是每个人疼法都不一样，这是怎么回事呢?很简单，同样是腰疼，每个人的病因可能不同。...

身为女性 需要了解的不仅仅是你需要穿多大码的内衣 身为男性 了解这些对你没有坏处...

总有健迷伙伴们郁闷的问我 我的腹肌为什么还是看不见？ 我练得明明很辛苦， 腹肌还是若隐若现， 为什么？ 一段视频告诉你：为什么你没有腹肌？...

每天老王都会回答一个有代表性的问题。限于篇幅，有些问题无法长篇展开解答，需要系统了解跑步的一些知识的跑友可以在各大平台选购老王的实体书 《跑步指南》 ，谢谢。 疑问...

新浪微博 @跑步指南 | 微信公号 跑步指南 要么跑！要么死！ 他的故事励志感人，让老王热泪盈眶。 如果你患上了一种无法治愈的绝症，甚至随时可能会失去生命，你会怨天尤人还是会...

提到减肥，你第一个想到的关键词是什么？少吃！运动！ 周围人都这样说，所以你也这么认为。 道理都懂，也坚持了，然并卵。 体重还是那个体重，你还是曾经的你 表着急，看下文治...

跑步指南招募新品体验员，可以第一时间体验我们的新品。 为了公平起见，保证报名的有效，请按照以下流程完成报名。 1、从下文链接正常购买 2条长裤 复制这条信息，打开手机淘宝...

在减肥的道路上 宝宝们是不是经历过 看到美食就控制不住？ 饿得仿佛能吃下一头牛！ 但为了保持苗条的身材 告诉自己要控制控制再控制啊！...

太形象了！ ▼ ☞ 点我关注姊妹刊，每天分享精彩健身视频 ☜...

酸奶 通过细菌发酵生产的酸奶具有很多健康益处，确信你们中的大多数人都知道。如果经常喝酸奶，这将有助于改善您的健康，并可以自然的美化容颜。据医生介绍，它是多种维生素的...

春分以后，阳气越来越盛，大量气血从里往外走，如果你的经络不通，就会出现拥堵现象。而春天疏通经络比任何时候都重要，而且借着气血往外走的时候疏通，也会事半功倍。 人体经...

点击右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你。 肝病患者要及时治疗长期的肝病导致的肝纤维化、硬化等肝损伤是诱发肝癌的一个重要因素。因此，肝病患者一定要...